logo

9月24日

9月23日健康目标

 

在附近有海,适合赤脚漫步海边

走一万步!!!

饮用2升温水(加入矿物盐)

戒咖啡第27天

腿部放松+小腿按摩+拉伸

节假日注意不要暴饮暴食!

 

祝你度过一个愉快而幸福的星期天^^

 

 
0
0
评论 11
  • 个人资料图片
    JN
    바다 맨발로 만보 너무 부러워요
    목표 잘 실천하셔요
  • 个人资料图片
    지폐메이커
    건강목표 좋아요
    즐거운 하루 보내시길 바랄게용
  • 个人资料图片
    김도연
    족욕하고 스트레칭 꼬옥 하셔요 ㅎㅎ
    진짜 도움 많이 되는거 같아요
  • 个人资料图片
    라라리
    바다 맨발걷기 너무 좋을것 같아요!!
    좋은 목표 설정하셨네요
  • 个人资料图片
    SKY0118
    바다 맨발 걷기
    발 다치치 않게 조심하세요 
  • 个人资料图片
    SKY0118
    만보 걷기 잘 하셨네요
    수고하셨어요
  • 个人资料图片
    커피끊기 27일차 최고!!
    가까운곳에 바다가 있는게 정말 부러워요
  • 个人资料图片
    쵸리쵸리
    건강 목표 잘 설정하셨네요 
    달성까지 응원하겠습니다
  • 个人资料图片
    구름방울
    바다 맨발걷기^^
    더 있으면 추워서 그것도 힘들겠어요 할수있을때 열심히!!
    응원합니다 ^^
  • 个人资料图片
    agnes0117
    9월 23일 건강목표 모두 실천성공하셨나요?
    이번주도 건강하고 활기찬 한주되세요
  • 个人资料图片
    걷기와
    관리공간이 힐링의 장소가 되는 그날까지
    오늘도 참고 열심히 관리하려 저도 노력하고 있어요