JN
바다 맨발로 만보 너무 부러워요 목표 잘 실천하셔요
Mục tiêu sức khỏe ngày 23 tháng 9
Đi bộ chân trần trên bãi biển gần đó vì có biển gần đó
Đi bộ 10.000 bước!!!
Uống 2 lít nước ấm (thêm muối khoáng)
Ngày thứ 27 không uống cà phê
• Xoa bóp chân + mát-xa bắp chân + kéo giãn
• Cẩn thận ăn quá nhiều trong ngày nghỉ!
Chúc bạn có một Chủ nhật vui vẻ và hạnh phúc^^
0
0
bình luận 11
지폐메이커건강목표 좋아요 즐거운 하루 보내시길 바랄게용
김도연족욕하고 스트레칭 꼬옥 하셔요 ㅎㅎ 진짜 도움 많이 되는거 같아요
라라리바다 맨발걷기 너무 좋을것 같아요!! 좋은 목표 설정하셨네요
SKY0118바다 맨발 걷기 발 다치치 않게 조심하세요
- SKY0118
만보 걷기 잘 하셨네요 수고하셨어요
양커피끊기 27일차 최고!! 가까운곳에 바다가 있는게 정말 부러워요
- 쵸리쵸리
건강 목표 잘 설정하셨네요 달성까지 응원하겠습니다
구름방울바다 맨발걷기^^ 더 있으면 추워서 그것도 힘들겠어요 할수있을때 열심히!! 응원합니다 ^^
agnes01179월 23일 건강목표 모두 실천성공하셨나요? 이번주도 건강하고 활기찬 한주되세요
걷기와관리공간이 힐링의 장소가 되는 그날까지 오늘도 참고 열심히 관리하려 저도 노력하고 있어요