logo

九月第一周健康目标

  1. 每天清晨散步:森林光脚行走
  2. 力量训练:健身房3次
  3. 补充水分:喝2升水,涂抹保湿霜
  4. 服用过敏酶剂
  5. 九月第一周健康目标

 

为了干燥的皮肤,千万别忘了喝水……!!!

0
0
评论 32
  • 个人资料图片
    genee
    효소는 뭐 어떤거 드시나요? 체질개선에 좋을거 같은데..관심있어요
    • 个人资料图片
      장보고
      作家
      한의원에서 만든 효소를 먹고 있어요
  • 个人资料图片
    바다사랑태양
    매일 새벽 산책하기 좋은 목표네요...ㅎ
    이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
    • 个人资料图片
      장보고
      作家
      매일 맨발걷기를 하고 있어요
  • 个人资料图片
    이닝지아
    ㅇ요즘 부쩍 건조해지는 날씨가 찾아왔어요
    수분보충 응원해요
    • 个人资料图片
      장보고
      作家
      감사합니다...확실히 여름보다는 덜 마시고 있더라구요
  • 个人资料图片
    수퍼마덜
    가을이 되니 건조해져요~
    물 많이 먹고 건조해진 피부를 지켜요^^
    • 个人资料图片
      장보고
      作家
      감사합니다..열심히 챙기고 있어요
  • 个人资料图片
    송송
    9월 건강목표 잘이루길 바래요!
    홧팅입니다 
    • 个人资料图片
      장보고
      作家
      감사합니다..건강한 하루 보내세요
  • 个人资料图片
    정마담
    건강실천이네요
    잘 챙겨드세요
    • 个人资料图片
      장보고
      作家
      감사합니다...효과가 빨리 나타나면 좋겠어요
  • 个人资料图片
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    효소 챙겨먹기 화이팅입니다
    • 个人资料图片
      장보고
      作家
      두드러기가 빨리 사라졌으면 좋겠답니다...ㅜㅜ
  • 个人资料图片
    햄찌
    건강목표 응원합니다!
    수분충전도 잘챙기세용
    • 个人资料图片
      장보고
      作家
      열심히 챙기려구요...감사합니다..
  • 个人资料图片
    김경섭
    목표 좋네요, 응원합니다
  • 个人资料图片
    구름방울
    맨발걷기 저도 하고싶은데 여긴 그럴만한 글이 없어서 아쉽네요 ㅎ 
  • 个人资料图片
    숑숑이야
    건조해지는 날씨가 다가오고 있어요. 수분 잘 챙겨야 해요.
  • 个人资料图片
    지폐메이커
    건강목표 잘 하셨습니다.
    응원합니다 아자아자
  • 个人资料图片
    쓰리채맘
    새벽 운동 대단하세요.
    목표달성 응원합니다.
  • 个人资料图片
    장광순
    물을 잘 안먹게되는거 같아요 알람이라도 맞춰야할까봐요
  • 个人资料图片
    쵸리쵸리
    오늘도 대단하시네요 
    수고 많으셨습니다
  • 个人资料图片
    마요네즈
    와..숲 맨발로 걷기 저도 해보고 싶은데 장소가 마땅치가 않네요  응원할께요 
  • 个人资料图片
    김현정
    주변에 맨발로 걸을만한 숲이 있나보네요 좋겠어요 부러워요
  • 个人资料图片
    수우이
    물 마시기가 제일 실천이 어렵더군요. 물론 저의 경우요. 모두 성공하시길 응원합니다
  • 个人资料图片
    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 모두 다 실천성공하시길 응원합니다 
  • 个人资料图片
    쭈2
    숲 맨발걷기 좋을것 같아요