logo

Objectifs de santé de la première semaine de septembre

  1. Promenade quotidienne au lever du soleil : marche pieds nus dans la forêt
  2. Entraînement de force : 3 séances à la salle de sport
  3. Hydratation : 2 litres d'eau, application de crème hydratante
  4. Prendre des enzymes pour les allergies
  5. Objectifs de santé de la première semaine de septembre

 

N'oubliez pas de boire de l'eau pour votre peau sèche...!!!

0
0
commentaire 32
  • image de profil
    genee
    효소는 뭐 어떤거 드시나요? 체질개선에 좋을거 같은데..관심있어요
    • image de profil
      장보고
      Écrivain
      한의원에서 만든 효소를 먹고 있어요
  • image de profil
    바다사랑태양
    매일 새벽 산책하기 좋은 목표네요...ㅎ
    이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
    • image de profil
      장보고
      Écrivain
      매일 맨발걷기를 하고 있어요
  • image de profil
    이닝지아
    ㅇ요즘 부쩍 건조해지는 날씨가 찾아왔어요
    수분보충 응원해요
    • image de profil
      장보고
      Écrivain
      감사합니다...확실히 여름보다는 덜 마시고 있더라구요
  • image de profil
    수퍼마덜
    가을이 되니 건조해져요~
    물 많이 먹고 건조해진 피부를 지켜요^^
    • image de profil
      장보고
      Écrivain
      감사합니다..열심히 챙기고 있어요
  • image de profil
    송송
    9월 건강목표 잘이루길 바래요!
    홧팅입니다 
    • image de profil
      장보고
      Écrivain
      감사합니다..건강한 하루 보내세요
  • image de profil
    정마담
    건강실천이네요
    잘 챙겨드세요
    • image de profil
      장보고
      Écrivain
      감사합니다...효과가 빨리 나타나면 좋겠어요
  • image de profil
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    효소 챙겨먹기 화이팅입니다
    • image de profil
      장보고
      Écrivain
      두드러기가 빨리 사라졌으면 좋겠답니다...ㅜㅜ
  • image de profil
    햄찌
    건강목표 응원합니다!
    수분충전도 잘챙기세용
    • image de profil
      장보고
      Écrivain
      열심히 챙기려구요...감사합니다..
  • image de profil
    김경섭
    목표 좋네요, 응원합니다
  • image de profil
    구름방울
    맨발걷기 저도 하고싶은데 여긴 그럴만한 글이 없어서 아쉽네요 ㅎ 
  • image de profil
    숑숑이야
    건조해지는 날씨가 다가오고 있어요. 수분 잘 챙겨야 해요.
  • image de profil
    지폐메이커
    건강목표 잘 하셨습니다.
    응원합니다 아자아자
  • image de profil
    쓰리채맘
    새벽 운동 대단하세요.
    목표달성 응원합니다.
  • image de profil
    장광순
    물을 잘 안먹게되는거 같아요 알람이라도 맞춰야할까봐요
  • image de profil
    쵸리쵸리
    오늘도 대단하시네요 
    수고 많으셨습니다
  • image de profil
    마요네즈
    와..숲 맨발로 걷기 저도 해보고 싶은데 장소가 마땅치가 않네요  응원할께요 
  • image de profil
    김현정
    주변에 맨발로 걸을만한 숲이 있나보네요 좋겠어요 부러워요
  • image de profil
    수우이
    물 마시기가 제일 실천이 어렵더군요. 물론 저의 경우요. 모두 성공하시길 응원합니다
  • image de profil
    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 모두 다 실천성공하시길 응원합니다 
  • image de profil
    쭈2
    숲 맨발걷기 좋을것 같아요