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夏天堆积的脂肪

早上喝豆奶

边吃沙拉边少吃一点,

晚上不吃宵夜

我不会在七点之后吃东西!!!

 

 

为什么夏天会变胖呢..ㅜㅜ

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评论 17
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    수퍼마덜
    땀 흘려서 많이 안찔것 같은데..겨울이 더 빠진다고 하더라구요~
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    수우이
    저도 간식 좀 줄이고 여름에 막 먹어 찐 살 좀 빼야겠어요. 우리 함께 파이팅해요!
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    찌니
    저도 진짜 살빼야해요
     내살될까봐 관리해야해요ㅜ
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    지영도영
    ㅎㅎ그러게요~저도 운동하고 땀흘리는데 왜 찌는지..
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    seabuck
    저도 휴가 때문에 다요트 힘들어요
    그래도 힘내자구요
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    구름방울
    더워서 밖에 안나가다보니 더 찌긴 하나봐요
    애들 방학이랴 간식 챙기면서 더 먹기도 했네요 저는 ㅋ
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    H Kim
    저도 저녁 단식을 수행 중이에요.
    아침 두유는 정말 좋더라구요. 가끔은 그래놀라와 같이 먹고 있네요.
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    이닝지아
    7시이후 금식 응원할께요
    제겐 너무 어려운 과제예요 ㅎㅎ 화이팅입니다
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    H. Lee
    저는 입맛이 없어서인지, 여름에는 주로 살이 빠지더라구요.
    여름철 건강 관리가 정말 쉽지 않은거 같아요.
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    장광순
    저도 다시 쪄서 님처럼 식단조절해야겠어요 살 빼는거 너무 어려워요
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    최영주
    저두요ㅠㅠ
    갑자기 잘 빼다가 확 쪄서 .. 관리중입니다 
    열심히 해여 우리!!
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    Kkk
    ㅈ저도 여름에 살이 엄청 쪘네요 ㅠㅠ
    다이어트 화이팅입니다
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    걷기와
    하루를 알차게 목표를 설정하시고 실천하시네요
    대단하세요 꼭 성공하는 한주 되세요
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    금지니
    저도 이 여름에 식욕이 있는 게 아이러니네요. 요새 군것질 땡겨요.ㅠㅠ
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    지폐메이커
    건강목표 열심히 지키고 계시네요
    존경스럽습니다
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    Quadruple 4 Project
    여름에 아무래도 휴가때문에
    살이찌기 쉽지요 우리모두 빼자구요
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    우아하기
    作家
    저도 넘 쪄서힘들어요
    같이빼욧