Ăn sữa đậu nành vào buổi sáng Ăn salad đơn giản để giảm cân, Không ăn đêm buổi tối Từ 7 giờ trở đi tôi sẽ không ăn nữa!!! Tại sao lại tăng cân vào mùa hè..ㅜㅜ