人工泪液：“一次大量”还是“少量多次”——哪种更好？

对于全球200万干眼症患者来说，冬季尤其难熬。寒冷干燥的天气会加剧眼部不适。虽然干眼症的病因多种多样，但最常见的治疗方法是滋润干燥的眼睛，并使用人工泪液补充泪液功能。然而，这并不意味着干眼症就不是问题。一次性使用过多的人工泪液是不好的。学习如何正确使用人工泪液。

◇如果一次滴入过多，稳定性会降低……一次只需滴入一滴即可

我们先来了解一下干眼症的原理。干眼症是指由于各种原因导致泪液分泌减少，或者即使泪液分泌充足，其成分也发生改变，从而引起包括干眼在内的各种症状。Irium眼科诊所主任崔镇荣医生解释说：“泪液由三层组成：油层、水层和最底层的黏蛋白层。”他补充道：“如果水层不足或油层不稳定，就会发生干眼症。”人工泪液用于补充水层。但是，不建议在未咨询医生的情况下过量使用。

崔医生指出：“虽然一次性大量滴入人工泪液以维持泪液湿润可能对泪液层有益，但黏蛋白层可能会变得不稳定。这会导致泪液层不稳定，进而引起干涩。此外，其效果与滴入量并非成正比。” 未经医生咨询和监测，过度使用人工泪液并无益处。

与其他眼药水一样，人工泪液最好一次只使用一滴。只需一滴即可见效。因此，重要的是随身携带，并在感到眼睛干涩时及时涂抹。提前滴一滴也有效，尤其是在症状可能出现时。例如，如果您的眼睛在风中容易流泪，请在出门前涂抹。如果您长时间阅读后眼睛感到干涩或疲劳，请在阅读前涂抹。使用人工泪液时，应丢弃最初的 1-2 滴，因为在打开过程中可能会混入微塑料。最好选择佩戴舒适的镜片类型。建议进行眼科检查，以便获得合适的处方，并确保正确佩戴。

◇如果你的睑板腺有问题，可以尝试热敷和清洁眼睑。

干眼症通常是由睑板腺功能障碍引起的。睑板腺是位于眼睑内侧的油脂腺，分泌的脂质可以防止泪液过度蒸发。然而，当睑板腺持续暴露于细菌和代谢废物时，这些脂质会硬化。这会导致睑板腺通道消失，破坏泪膜稳定性，从而引起干眼症。皮肤科医生崔镇荣博士解释说：“对于睑板腺功能障碍患者，使用人工泪液可以暂时缓解症状，但并不能从根本上解决问题。”他补充道：“清洁眼睑会有所帮助。”要想获得有效疗效，正确的清洁方法至关重要。

崔医生说：“首先，用温热的毛巾敷在眼睛上，使茶树油融化。然后，闭上眼睛，轻轻抬起上眼睑，轻轻擦拭睫毛根部。”事实上，哈佛医学院的一项研究发现，对干眼症患者进行15分钟的温热敷可以增加泪膜的脂质含量，从而改善干涩症状。特别是那些经常出现眼睑炎症的人，可能患有眼睑寄生虫感染。崔医生补充道：“对于这些人来说，使用含有茶树油的洁面产品清洁眼部应该可以改善病情。”