即使素食也能拥有结实的肌肉吗?……必需的“植物性蛋白质”是什么?

我得好好补充植物性蛋白质。

 

채식해도 탄탄한 근육이 가능해?… 꼭 필요한 ‘식물성 단백질’은?채식해도 탄탄한 근육이 가능해?… 꼭 필요한 ‘식물성 단백질’은?

评论1
  • 루콜라는 처음 들어 보네요 
    호박씨 시간날때 까먹어야 겠어요 

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