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只有我不知道吗？竟然有这么多我不知道的饮食常识！！

2024.11.28 13:03

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了解一些你不知道的食品常识会有所帮助。

宵夜哈哈，吃完就睡会变胖哦。

只要活动就不会变胖，感觉好开心，这是什么感觉呢？ㅎ

下半身肥胖，煮熟的蔬菜有帮助呢，建议多吃煮熟的~~~这些常识真不错呢^^ 나만 몰랐나? 은근 모르는 음식상식!! 来源：@MetaWell

JellaHJ

다이어트 하며 매일 하루 하나 혹은 두개씩 계란을 먹고 있는데, 먹으면서도 콜레스테롤 걱정에 좀 덜먹어야 하나 고민을 했었어요. 그런데 혈중 콜레스테롤엔 크게 영향이 없다니 안심하고 먹어도 될 것 같습니다!
생야채는 사실 풀 뜯는 맛에ㅠ 먹기가 힘들어서 데치고 지지고 볶으면서 먹고 있었는데, 영양소 흡수에 더 좋다니 얼떨결에 제가 좋은 방법으로 먹고 있었던거네요! 
좋은 정보 읽은 덕분에 오늘부터 계란도 야채도 더 맛있고 즐겁게 먹을수 있을것 같습니다! :D

2024.11.28 13:19

냥식집사

作家

건강 잘 챙기고 계셨네요~~^^ 저도 야채는 데치고 볶아서 먹도록 해야 겠어요. 
계란은 의외지요~~콜레스테롤때문에 계란 안먹는 분들도 계시던데 정말 안심하고 맛있게 
드셔도 될것 같아요.

2024.11.28 20:33

Happiness

먹고 소화 시키고 자면?

2024.12.06 10:20

냉면이 겨울음식이었군요
몰랐던 음식 상식이 흥미롭네요

2024.12.03 20:09

냥식집사

作家

ㅎㅎ그러니깐요.
여름하면 냉면이 생각나는데
겨울음식이었다니 새롭게 알아가네요

2024.12.04 12:37

은하수

버섯에 산화방지제 성분이 있군요
자주 먹어야겟어요

2024.12.03 09:48

냥식집사

作家

역시 버섯은 최고입니다^^
저는 버섯너무 좋아해요~~
건강에 좋은 버섯 자주먹어야겠어요.

2024.12.04 12:36

깐데또까

 먹고 활동을 하면 찌지 않을것 같아요^^
 야식이 문제가 아니라 하루 내가 먹은 열량이 더 
 중요하다고 하네요 좋은정보 감사합니다

2024.11.29 14:37

냥식집사

作家

그렇다네요.
저의 예전을 생각하면 야식먹고
피곤하니 바로 누워자던 모습이 ㅋㅋ
그래서 쪘나봅니다.

2024.12.04 12:35

지영도영

우와 저도 몰랐던 좋은 정보들 감사해요

2024.11.28 14:18

냥식집사

作家

네~~ 정말 몰랐던 정보들 저도 알게되서 도움이 되는것 같아요.
앞으로도 건강 잘 챙기면서 건강한 음식 섭취해요~~

2024.11.28 20:34