提升自我效能感的方法

자기 효능감 올리는 법

 

容易实现的琐碎日常检查

有助于提高自我效能感呢

我也要试试看

 

 

评论3
  • 달성하기 쉬운 사소한 루틴체크라 
    해볼만하겠어요 ㅎㅎ
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    아무래도 움직이고 규칙적이니 좋겠죠~~
    내용 좋아요
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     사소한 루틴 체크하기 
     다 못채우더라고  실천해주면 좋을것 같아요 

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