多吃火腿、香肠、豆腐、鱼糕等，孩子们也是如此
是我非常喜欢的食材。
你怎么吃的??
我总是用水焯过后再吃。
那么会有很多对身体不好的添加剂被去除掉。
腌制火腿和香肠特有的粉红色，主要是由添加的亚硝酸钠所赋予的。
过量摄入亚硝酸钠可能会损伤肝脏和肾脏
血液中吸收的红细胞携带氧气的功能
能力也在减弱
亚硝酸钠大部分溶于食品添加剂油中
只需用水焯一下，也能大大减少摄入量~
在外面也经常需要吃饭的情况不是很多吗
我也是这样，虽然不吃会更好。
即使在家里，也希望能为孩子们和家人们做一些事情。
请让我们保持健康~~
饮食也是健康的开始~~
祝你今天也健康饮食，快乐度过~~♡♡
我以前也只是直接吃腌黄瓜，现在大概吃了五分钟左右
我会泡在水里试试，味道可能会差一些呢哈哈
为了健康，还是要努力哦~😄🫠😋
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