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丰富的健康午餐菜单 沙拉 🥗
2024.09.27 15:42
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푸짐한 건강 점심식단 샐러드 🥗中秋节过后，吃得太多，运动也少了，结果体重增加了。

从明天开始休假~在更热之前控制饮食……但是份量太多了，控制饮食对吗？？哈哈

空腹血糖为110，既要控制血糖，又要喝自己做的柠檬水一杯~~~~푸짐한 건강 점심식단 샐러드 🥗푸짐한 건강 점심식단 샐러드 🥗
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评论14
  • 샐러드 맛있는거 많이 들어 있네요
견과류에 각종 야채들 너무 맛있겠어요
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    作家
    샐러드린 이름과 다이어트식단이란 미영하에 너무 많이 먹어서 오히려 살이찌네요
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      즐거운 하루 되세요  
식단관리 잘해주시네요. 화이팅하세요     
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    作家
    감사합니다 식단관리한다고 너무 많이 먹었나봐요
살이 오히려 찌네요
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     샐러드가 맛잇게 생겻는데요~
 레몬수도 함께~ 
 건강한 식단 챙겨주기 잘하셧어요 
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    作家
    맛있긴한데 너무 많은양이더라구요
샐러드라고 너무먹고 살찌겠네요
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    오 샐러드 정말 푸짐하네요
식단조절 잘하고계시네요
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    作家
    조금씩 한가지씩 넣으니 저렇게 많아졌네요 
샐러드라며 너무 많은양이라 배불러서 힘들었네요
감사합니다  좋은하루되세요
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    레몬수 샐러드 맛있고 건강하네요
오늘도 건강하게 드세요~~
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    作家
    열심히 운동해서 레몬수먹었으니 공복 혈당 검사해보러 가려는데 추석후에 뱃살이 자꾸 나와서 차일피일 미루고 있어요
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    샐러드 여러가지 재료로 푸짐하니 맛있어보이네요
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    作家
    샐러드라며 너무 많은양이더라구요 배불러서 힘들었네요
감사합니다
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    레몬수와 샐러드~ 너무 좋네요
저도 점심은 샐러드 먹었어요~
든든히 포만감 있게 드시는게 좋아요~
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    너무 배불러요 식단조절이 맞는지 모르겠네요
있는거 조금씩 넣다보니 저렇게 많아졌네요
즐건 오후 되세요

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