你知道鸡蛋和蛋的区别吗????🥚🥚

鸡蛋是汉字词，鸡蛋是纯韩语词。

我随意只用了“鸡蛋”这个词。

今后我会说鸡蛋。

今天也买了一盒鸡蛋

我制作了感动鸡蛋。

 

鸡蛋的功效

 

1.血管健康

鸡蛋中含有一种叫做卵磷脂的成分，它可以去除堆积在血管中的胆固醇。它能清除阻碍血液流动的因素，预防动脉硬化和心肌梗死等血管疾病。

2. 解酒与肝脏健康

解酒汤的主要材料是鸡蛋，因此对解酒非常有帮助。因为它含有帮助分解酒精的甲硫氨酸成分，有助于肝脏恢复和健康。

3. 骨骼健康

鸡蛋中的铁不仅对贫血有益，还对骨骼有好处。铁元素有助于骨骼健康和预防骨质疏松。

4. 大脑健康

鸡蛋中含有卵磷脂成分。卵磷脂有助于乙酰胆碱的生成，改善大脑健康和功能。此外，它还能激活脑细胞，有益于预防引发痴呆的阿尔茨海默病。

5. 脱发预防

蛋黄中的生物素成分有助于头皮健康，预防脱发。每天只需摄取2到3个即可帮助预防脱发。

6. 减肥

鸡蛋每100克大约含有150千卡，是高蛋白食品。在进行减肥和锻炼的人群中，几乎找不到不吃鸡蛋的人，因为它是一种非常好的食物。

具有相同功效的食物：蛤蜊

7. 眼睛健康

鸡蛋黄中含有维生素A。维生素A可以保护视网膜细胞和角膜，对视力健康产生积极影响。