Conosci la differenza tra uova e uccelli????🥚🥚

Le uova sono un termine di origine cinese, mentre il termine "dalgyal" è una parola pura coreana.

Ho usato semplicemente "uovo" senza pensarci troppo.

D'ora in poi, dovremo chiamarlo uovo.

Anche oggi ho comprato una dozzina di uova

Ho preparato delle uova emozionanti.

 

Benefici dei uova

 

1. Salute dei vasi sanguigni

Le uova contengono la lecitina, uno dei componenti che aiutano a eliminare il colesterolo che si accumula nei vasi sanguigni. Rimuovono le sostanze che ostacolano il flusso sanguigno e prevengono malattie vascolari come l'arteriosclerosi e l'infarto miocardico.

2. Alleviamento della sbornia e salute del fegato

L'uovo, che viene aggiunto alla zuppa di recupero o può essere messo nella zuppa di recupero, è il principale ingrediente ed è molto efficace per alleviare la sbornia. Questo perché contiene metionina, che aiuta a decomporre l'alcol, favorendo il recupero del fegato e la salute.

3. Salute delle ossa

Il ferro presente nelle uova è benefico non solo per l'anemia, ma anche per le ossa. La componente di ferro è utile per la salute delle ossa e per prevenire l'osteoporosi.

4. Salute cerebrale

Le uova contengono fosfatidilcolina. Questo componente aiuta nella produzione di acetilcolina, migliorando la salute e le funzioni cerebrali. Inoltre, attiva le cellule cerebrali ed è benefico per l'Alzheimer, una malattia che causa demenza.

Prevenzione della perdita dei capelli

La biotina presente nel tuorlo d'uovo aiuta la salute del cuoio capelluto ed è efficace nella prevenzione della perdita dei capelli. Basta consumare 2-3 pezzi al giorno, la quantità raccomandata, per contribuire alla prevenzione della perdita dei capelli.

6. Dieta

Le uova contengono circa 150 kcal per 100 g e sono un alimento ad alto contenuto proteico. È così buono che è difficile trovare persone che seguono una dieta o fanno esercizio senza mangiarle.

Alimento con stessa efficacia: cozza

7. Salute degli occhi

Il tuorlo dell'uovo contiene vitamina A. La vitamina A protegge le cellule della retina e la cornea, influenzando positivamente la salute della vista.