腰部僵硬...拉伸

当腰部变得僵硬疼痛时,用拉伸来缓解。尤其是在保持一个姿势时,要随时改变姿势进行拉伸。허리가 뻣뻣...스트레칭

评论2
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    스트레칭 하고나면 시원하지요
    꾸준히 하세요
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    허리 뻣뻣 할때 스트레칭 해주면 좋지요 
    즐건시간되세요 

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