담율로
아이쿠 ㅠ 안좋다는거 누구보다 자신이 더 잘알거잖아요. 천천히 마음부터 정비하시고 술부터 줄여보세요
因为睡不着觉，睡不着，腿也不由自主地交叉起来，
喝酒也是每次遇到压力大的事情时都会喝，抽烟也是喝酒时一定会抽的。
我运动也不多，觉得自己有很多对健康不好的习惯
我不知道该如何改变习惯ㅠ
从哪里开始，怎么改比较好呢
请您提供一些建议。
来源：困扰在这里
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评论 3
- 지영도영
너무 조바심 갖지마시고 할수 있는것부터 천천히 줄이세요
- 임★선
안 좋은 거부터 제일 먼저 끊어야겠죠 요번 한 달은 금연하는 걸로 아니면 금주하는 걸로 하면 어때요