享受加入冰块的冷饮和食物

 

冰美式咖啡是驱散炎热的清凉咖啡。

但对健康没有帮助。冷饮会妨碍消化。

也可能影响代谢。食物也是如此。天气热的话，就吃冰沙，

我们应该反思自己是否只吃像冷面一样的凉菜。

 

 

沉迷于社交媒体

 

不幸始于比较。

社交媒体上其他人的精彩家园

看到华丽的假期照片，想到“我为什么要这样生活”也是理所当然的事。

 

社交媒体上的图片并不能代表那个人的全部

实际上要记住事实并减少社交网络服务（SNS）的使用时间。

尤其在睡觉前应避免使用手机或电脑屏幕，因为蓝光会干扰睡眠。

 

 

 

经常背后议论他人

 

在同事们的聚餐中，抱怨上司是可以接受的。

这样的背后议论为现场增添了活力，并让参与者感受到凝聚力。

诽谤朋友是不一样的。

 

以负面眼光看待某人，

一旦开始谈论他，关系就会受到影响。

心中也弥漫着不好的气息。

尽量养成看到光明面、积极解读的习惯会更好。

 

 

 

 

长时间使用这个床垫

 

每天洗澡用的毛巾也会用在床单上。

平板每个月更换一次比较容易。

 

如果床铺脏了，皮肤上可能会长疖子

可能会感染病毒并引发过敏反应。

床单、垫套、枕套和被套每周洗一次比较好。

 

 

 

权顺一记者 (kstt77@kormedi.com)