我属于严重肥胖的类型。去年冬天我受伤后，几乎一个月都不能外出，只在家里待着，结果体重更快地增加了。我自己也觉得情况很严重，经过各种考虑后，我开始实行间歇性禁食。我只在下午3点之前吃饭，之后只喝水，然后用一杯番茄汁作为零食，逐渐恢复到了以前的体重。
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评论我发现随着年龄增长，下肢肌肉在维持健康和耐力方面发挥着非常重要的作用。 希望你保持强壮，继续保持健康的饮食习惯^^231026.11.11 - 02评论听起来你一定很高兴能和久别重逢的朋友见面，并在当地的节日里度过了一个热闹的周末。 与人相处，感受活力和治愈的力量，对你的饮食和日常生活都大有裨益。 感谢你分享如此令人愉悦和温暖的日常生活近况，这对我很有帮助。 希望你带着满满的活力，度过美好的一周！421026.11.08
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