박효정
명상하며 스트레스 해소하기 좋네요~ 하고나면 머리가 맑아지죠 두통에 도움되겠네요~
我平时也经常头痛，非常难受。
我因为偏头痛非常严重，所以去医院拿了药吃。
药的效果确实很好。只在非常疼的时候吃，现在偏头痛已经好多了，但只要稍微有点压力或困难，头痛就会突然发作。
每次头痛来袭时，我都会进行冥想。
停止做事，休息一下思考……因为压力是最大的原因，所以什么都不想。
当我听着冥想音乐，深呼吸，放下思绪，休息片刻时，渐渐觉得好多了！
头痛非常严重的人，觉得吃药有点负担或者担心会产生耐药性，害怕服药的人，一定要试试冥想！
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评论 15
- 영선이
명상 좋아요 명상하면 머리가 맑아지는 늒미
- 머랭이
그쵸? 저만 느끼는게 아니네요! 명상의 중요성! ㅎㅎ
- 지민보라해💜
저도 명상 정말 좋아해요. 두통에 효과가 있네요. 다행입니다. 약줄이고 명상으로 치유.
- 머랭이
명상으로 두통줄이고약도 덜먹구요!일석이조네요
- 이닝지아
명상하기 너무 좋네요 두통있을때 약으로 해결했는데 명상으로 도전해봐야겠어요
- 머랭이
너무 아프면 약드시는게 좋겟지만 가벼운 두통은 명상해보세요^^
- 손성현
버틸만한 두통이라면 이런 방법도 좋아보입니다
- 머랭이
그럼요~ 마음도 평온해지구요 두통도 사라집니다 ^^
- 와라우cashdoc
두통은 정말 힘들어요. 두통의 원인을 살펴보는 것도 중요하더라구요
- 머랭이
두통이 너무 자주온다면 병원을 가봐야겠죠? 원인을 알고 치료하는것도 중요해요!
- 이하린
머릿속을 비우면 뇌가 가벼워지는 느낌 확실히 두통이 줄더라구요
- 머랭이
생각비우기해야해요!뇌도 용량이 꽉차면 힘든가봐요
- 바다
맞아요~ 명상이 정말 도움이 되는것 같아요~