我的血糖管理方法

我的血糖管理方法是猪薯茶。

大家都知道紫薯对血糖有好处吧？

猪薯含有丰富的菊粉成分，能够延缓碳水化合物摄入时葡萄糖的吸收。

所以血糖升高被抑制了。

饭后喝一杯猪薯茶，确实感觉餐后血糖升高得到了抑制。

单。因为我空腹吃，所以感觉胃很灼热，所以我一定在饭后喝一杯。当然……我也一定在饭后30分钟运动。血糖管理仅靠一种方法是困难的，似乎需要结合饮食、茶和补充剂以及运动。希望猪薯茶能帮助那些为血糖问题烦恼的人们。

我正在喝的是自然之人的酥梨猪薯茶包。