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爬楼梯

爬楼梯

 

我也进行了爬楼梯的锻炼。膝盖变得更健康,肌肉也变得更好。运动也变得有效了。

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评论 2
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    담율로
    계단오르기 수고하셨습니다 
    계단오르기 운동이 그렇게 좋다고 해요
    매일매일 응원합니다 힘내세요 
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    담쓰담쓰담
    좋은 습관이시네요
    계속 꾸준히 하시길 응원해요^^