爬楼梯
走路跑步,走满一万步,爬上楼梯。
从早晨开始就是炎热的一天。
现在该准备早餐了。
저도 힘들어도 건강을 위해 해봅니다. 계단 운동,
계단 오르기좋은 운동입니다,, 수고하셨습니다
아침에도 운동하니 땀이 나더라구요. 벌써ㅠ낮엔 운동하기 힘들거 같아요
맞아요 계단 오르니 땀이나요 낮엔 실내온동이 좋겠어요
걷고 달리고 계단 걷기까지 하고 오셨군요. 건강을 위하 열심히 하셨어요.
아침운동 지루하지 않게 하고 있어요 운동 다양하게 하면 좋아요
11月10日完成满川布[3]
下肢力量训练[3]
秋天[3]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
鱼饼吧[5]
11月8日完成满川布[4]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我早餐吃了三明治。[10]
浦项[8]
两款超棒的早餐选择![2]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[2]
鸡腿?[2]
核心训练[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[3]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
你假期过得愉快吗?[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
我吃了南瓜煎饼。[7]
啊,一次艰苦但收获满满的徒步旅行![12]