我们习惯性地在用餐时间到时
必须服用。
仅在朝鲜时代，只有贵族或富裕的中产阶级。
吃完三餐
其余的平民只吃了一顿饭……
最好的方法是
这是在提醒你注意身体的信号。
感到饥饿时，喝一杯水之后
如果在30分钟后仍感到饥饿
这是真正的生理性饥饿。
不要因为假饿而暴饮暴食。
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