以前接受理疗时用泡沫轴进行平衡训练
我也有缓解耳石症的经验。
购买时也会附带运动指南书。
贴在墙上使用会更方便。
泡沫滚筒的使用方法真的无穷无尽，甚至在YouTube上也可以找到很多教程
我在一边观察一边完善姿势。
特别是在睡前使用时，紧张的肌肉也会放松。
感觉放松了，似乎也有助于睡个好觉。
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