我已经坚持减肥好几个月了，正在结合运动和饮食进行。如果想提高减肥效果，听说先增加肌肉量比较好，所以我购买了含有BCAA和阿尔吉宁的氨基酸补充剂QuadExide并在服用。
有柠檬味的粉末，10克用大约250到300毫升的水冲泡即可，非常好喝！
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