最近出现了很多蛋白质产品。
我以为很多运动的人都在吃呢 ^^
但是看到很多人喝蛋白质饮料、粉末等，我觉得是为了补充蛋白质而必须摄取的。
我到现在为止只吃过黑豆豆浆之类的东西，哈哈
我喝牛奶后会感到不舒服，所以我逐渐停止了喝牛奶和乳制品，用豆奶代替。
我只喝美式咖啡，但有时真的想喝拿铁时，我会选择豆奶拿铁。
这次我会找推荐的蛋白质产品，尝试各种不同的方法。
随着年龄增长，我真的越来越觉得需要额外补充蛋白质了 ^^
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