我自己的运动装备是智能手表。

与过去不同，真正亲身体验技术进步的其中之一，或许就是这款智能手表吧。

以前我无法准确知道自己运动了多少，只知道一些运动的时间，比如几分钟。

还有一些运动，比如几分钟之类的。现在我知道我跑了多长时间，走了多远，消耗了多少热量和卡路里。

甚至在时间上显示我的心率。所有关于运动强度的指标都被量化并展示出来。

即使没有也足够，但如果有的话，可以充分利用各种指标的东西。就是智能手表。

最近去健身房的话，觉得这是必备的装备。