瑜伽环是根据人体的曲线设计的
在做拉伸或按摩时，可以更舒适地拉伸。
主要用来放松夹在一起的腿部肌肉，但我的小腿为什么夹不进去呢……所以我用它做其他的拉伸了。😆😆
有助于缓解乌龟颈和直颈的拉伸方法，是将瑜伽环放在颈部区域，然后仰卧，进行颈部的伸展。
一边移动一边按摩，感觉非常舒服。
在躺着的状态下，将脚放在环上，用手慢慢拉，可以轻松地进行拉伸。
有时身体感到不适，使用手机导致
当肩膀和脖子僵硬时，用瑜伽环按摩感觉很好哦~^^
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