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上午锻炼是普拉提杠铃

2023.11.16 13:34

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做像跳箱一样的桶形器械运动

下雨了，我就走着进来了。

现在我需要休息一下。

오전운동은 필라테스 바렐

 고생했습니다  
열심히 하심에 박수 보냅니다

2023.12.19 10:30

필라테스 하시는군요 
오늘도 화이팅입니다

2023.12.01 00:35

作家

필라테스 은근 힘들지만
오늘도 화이팅하면서 열심히 하고 왔네용

2023.12.04 20:09

필라테스 좋지요
신체 발란스유지에 필요헤요

2023.11.17 14:54

作家

엄청 뻣뻣해서 열심히 하고 있어요
그래도 좀 나아졌거든요

2023.11.17 21:47

기구 필라테스는 해 본적이 없어서 신기하네요 ㅎㅎ
필테 수고하셨어요~^^

2023.11.16 22:21

作家

저는 꾸준하게 하는데 
너무 좋아요

2023.11.17 21:47

우와~ 필라테스에는 이런 기구도 쓰는 군요~!
저도 필라테스 배워보려고 하는데 신기하네요~!

2023.11.16 21:19

作家

필라테스는 1회 체험도 많이 하니깐
한번 해보시고 허리 안좋으심 적극 추천드립니다

2023.11.17 21:46

정말 뜀틀같네요.ㅎㅎㅎ
자세교정에 좋은 기구인가봐요

2023.11.16 15:49

作家

뛰고 싶은맘이 간혹 들지만 높아요
못 뛰어요 ㅎㅎ

2023.11.17 21:46

이 기구 이름이 바렐이군요
필라테스 자세교정에 많은 도움이 되는 운동이라 하더군요

2023.11.16 14:02

作家

엄청 뻣뻣한데 그나마 많이 좋아지고 있어요 
강사님이 저 엄청 좋아졌대요 ㅎㅎ 역시 꾸준하게 해야되요

2023.11.17 21:45

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