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每天早晨锻炼用的哑铃介绍

2023.11.15 20:22

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1公斤的哑铃。

不算太重。

增强肌肉力量。

我每天坚持使用。

手腕的力量有了很大的改善。 매일아침 운동하는 아령 소개합니다

  응원합니다 
열심히 하시네요

2023.12.11 21:13

저도 한떄 아령썼어요 
오늘도 좋은밤 보내세요

2023.12.01 00:10

그러니까요 무겁지 않은 거를 들고 다니면서 아령 하는 것도 좋은 건강한 습관인 거 같네요

2023.11.19 19:58

아령운동을 매일 하시네요
꾸준히 하면 효과가 좋겠어요

2023.11.17 01:49

저도 손목에 힘이 없고 약한 편인데..아령이 도움이 많이 되나요?
저도 아령 있는데..ㅎㅎ 한적이 없어요ㅜㅜ

2023.11.16 16:03

매일 아령으로 운동히시는군요
근력운동 필요하죠

2023.11.16 07:16

아령은 생활하면서 왔다갔다 언제든 운동 할 수 있어서 좋은거 같아요.

2023.11.16 05:30

집에 아령이 있는데 하기가 쉽지는 안네요. 제 의지가 약해서겠죠? 다시 시작해보고 싶네요

2023.11.16 02:17

아령으로 팔운동 제대로 털어용
좋은 운동 아이템입니다.

2023.11.15 23:54

아령 간단하면서도 근력 키우기에 참 좋지요.

2023.11.15 22:32

아 저도 손목이 약해 무리하면 아픈데 아령으로 손목운동해야겠어요

2023.11.15 20:27

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