纤细的手臂

슬림한 팔 만들기

 

 

在家锻炼时,应进行上半身力量训练和下半身力量训练。

我发现交替进行这两种锻炼方式能让锻炼效果更好。

 

 

 

 

评论2
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    므찌당당
    슬림한 팔 기대될듯 싶어요
    홈트로 잘해주셨어요
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    신혜림
    슬림한 팔 운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요

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