跳跃练习

점핑 운동

 

 

它之所以是一种有效的锻炼方式,是因为它可以让你使用平时不常用的肌肉。

我做了一套跳跃训练,即使是初学者也能轻松跟练。

 

评论2
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    여리나
    점핑 운동 좋죠
    은근 효과 괜찮네여
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    신혜림
    점핑 운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요

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