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全身力量训练

2026.09.06 00:20

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전신 근력 운동

在进行上肢和下肢力量训练的同时

我认为偶尔进行全身力量训练可以使锻炼效果更好。

머랭이

운동이 말처럼 쉬운게 아닌데 대단해요
꾸준히하시고 건강하세요

2026.09.08 12:44

신혜림

전신 운동 잘 하셨네요
수고하셨어요

2026.09.06 10:44