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晚间居家锻炼

저녁 홈트

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

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评论 3
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    지은
    하체 근력운동 하시고 
    튼튼하게 하루 마무리 잘하셨네요 ^^
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    담율로
    저녁 홈트도 멋지게 해내셨네요
    수고하셨습니다 
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    냥이키우기
     따스한 봄 계절의  
    홈트의 장점을 제대로 누리시네요