问）一天喝多少杯咖啡是合适的？

我非常喜欢咖啡，每天都要喝好几杯，但我很好奇到底多少咖啡才适合我的健康。有时候一天我会喝两三杯，如果哪天感觉疲惫，就会喝得更多。然而，我有时会感到心跳加速，或者难以入睡，这让我很担心。我知道每个人的适宜咖啡量都不一样，但我很想知道一般来说，多少咖啡量才算安全。如果有人在减少咖啡摄入量后感觉有所改善，或者有自己推荐的咖啡摄入量，请分享一下您的经验和建议。