쩡♡
조금씩 걷더라도 10분이상 걸어야죠. 정보 감사합니다
我在搜索新闻时看到了这个，所以分享一下。
连续步行至少 10 分钟比每天走 8000 步更重要。
经常步行时间少于 5 分钟的人，死亡风险要高出 5 倍。
心脏对“有节奏、持续的运动”反应更强烈。
“让我们每天练习专注行走10分钟。”
长时间持续步行很重要。
我们一起抽出时间锻炼吧^^
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评论 5
- 행복한일상
10분 이상 걷는게 중요 하군요 잘 보고 갑니다
- 애플
연속해서 걷는게 중요하네요 잘 참고할께요
- 꼬영이
연속 10분 기억해야겠네요 열심히 걸어봐야겠어요
- 냥이키우기
환절기 감기 조심하세요 건강하게 발걸음 하셨습니다.
