深度睡眠伸展

숙면 스트레칭

 

睡前好好伸展一下身体,可以缓解步行和居家训练造成的肌肉紧张。

评论6
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    도구 없이 맨몸운동 충분히 하셨습니다 
     같이 하니까 외롭지 않아요 
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     운동으로 승리하셨습니다 
     정말 최고예요
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     화이팅입니다. 
    더 탄탄해질 내일 응원합니다.
    
  • 자기 전 스트레칭 수고하셨습니다. 
    편안한 밤 되세요.
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    숙면 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 

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