今天,我要在家控制脂肪。
我做腿部运动来减掉大腿脂肪。
효과 확실히 보셨죠 대단하셨습니다
홈트 하시는 모습 대박입니다. 모든 순간이 참 소중하네요
짧은 시간이지만 집중해서 하다보면 운동 효과는 확실하답니다
다리운동 열심히 하셨네요 저도 다리 얇아지고싶어요
탄탄하고 두껴운 하체는 건강을 위해 무엇보다 중요하답니다
허벅지 군살 없애주는 운동 수고하셨어요
나이가 드니까 몸 여기저기에 군살이 붙더라구요
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
1월달처럼 2월도 지금까지 하루도 빠짐없이 만보 완주하고 있답니다
다양한 홈트 가 있어서 골라 하는 재미도 있어요
캐시홈트는 무엇보다 시간이 짧아서 부담없이 하기 좋더라구요
다리운동 잘 하셨네요 수고하셧어요
예전에 비해 조금은 더 탄탄해진 것 같아요
다리 군살을 없애주는 홈트 잘해 주셨네요.
하체 군살 관리는 평소에 꾸준하게 해주는 게 중요하지요
11月12日完成了10000步。[5]
下肢力量训练[6]
秋日的天空[1]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
11月8日完成满川布[4]
我早餐吃了三明治。[10]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
浦项[8]
秋天[4]
两款超棒的早餐选择![3]
坐在椅子上[2]
鳗鱼[2]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[4]
鱼饼吧[5]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
10月29日完成了16000步[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]
你假期过得愉快吗?[8]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]