也许是因为我早上做了高强度运动。
傍晚时分我有点犯困,但我居家办公。
我憋着气,伸展了一下身体,想睡一会儿。
땀 흘린 만큼 건강해지셨어요 초보자도 가능하죠
넹넹^^ 스트레칭은 그렇게 어려운 동작들이 있는데 아니 잖아요
꾸준히 하니 멋진 거 있죠. 부럽습니다.
습관화 시키는건 꾸준함밖에 없는거 같아용. 매일 해야죵
꿀잠자기전 스트레칭으로 마무리 잘 챙기셨어요
잠자리 들기전 몇분 투자해서 내몸 시원하게 만들어 주는게 꿀잠 자는 길이라서 하네용
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
저녁에 하던 습관을 잘 살려서 매일 매일 하게 되네용
금요일도 꿀 잠을 위해서 스트레칭 잘 해 주셨네요. 오늘도 꼭 해 주세요
매일매일 하던거라 하고 있지용 몇분 투자로 잠을 어찌나 잘 자는지 신기해용
하루의 피로 풀어주시고 편안하게 꿀잠 주무세요
쭈욱쭈욱 늘리고 늘리고 하면 알아서 하품이 나오네용
하루에 피로를 풀어내며 마무리 잘해주셨네요. 편안한 밤 되세요.
아침에도 점핑하고 스트레칭으로 마무리 하고 있지만 저녁에 또 하게 되네요
11月12日完成了10000步。[5]
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感觉像秋天,但天气很热……[11]
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10月29日完成了16000步[8]
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