开始减肥吧

我一边吃着沙拉一边努力减肥,但却崩溃了。喝了一罐啤酒后觉得特别好喝,结果一直点零食吃,还自己做,唉唉唉

从本周开始,我又要开始减肥了。

真正减脂!!!

没有预订的沙拉,今天就轻松地喝一顿吧……다욧시작해봅니다

评论40
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    다이어트 힘들죠ㅠ
    응원합니다~
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    다이어트는 정말..ㅜㅜ 힘드네요
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    오~이거마시면서 단식하는건가요
    홧팅입니다 
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    다이어트 음료가 있군요.  주말에 맥주 마시면 관리가 무너지네요.  
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    다이어트 화이팅입니다 
    편안한 저녁되세요✨ 
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    열심 살을 털어보겠습니다 ㅎㅎ
    감사합니다
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    오늘의단식 이란 문구가 머리에
    박히네요
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    ㅅ한끼 식사대용이라 그런가봐요.
    근데 덜 달면 좋을듯해요
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    다이어트 성공하시길 바랍니다. 
    응원합니다. 
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    作家
    네 감사합니다.
    열심 찐살을 보내보겠습니다
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    ㅎㅎㅎ 이런 거 도움 받으면 좋지요.
    사실 샐러드 만드는 것도 은근 귀찮잖아요
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    샐러드를 시판 사면 좀 수월해요
    다 믹스되어 오니 좋더라고요
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    저도 무한반복적으로 계속 그러고 있네요
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    무한반복중이죠.
    며칠또 빠짐 또 먹어요 ㅜㅜ
    다욧 언제 멈출지..
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    저도 주말 지나면 늘어난 체중 빼고
    주말이면 또 늘고 반복이네요
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    作家
    앗..저도요,ㅋ
    주말이면 먹고 평일엔 덜 먹고..
    이렇게 유지됨 좋은데 평일도 달렸네요
  • 적게 먹어 빼면 요요도 쉬워요
    잘챙겨 드세요~
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    한끼만 간단히 샐러드먹는데 오늘 샐러드 늦게 주문해서 낼부터 잘 챙겨먹으려고요
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    요즘은 다이어트에 도움되는 제품들이
    다양하네요. 다이어트 응원해요 
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    요즘 많아서 골라먹기도 좋아요.
    그래도 마시느것보단 샐러드가 더 나은거 같아요
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    꾸준한 다욧 응원해봅니당
    적당히 드시면서 관리해보아요
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    굶는건 못해요.
    수영도 열심 걷는것도 열심 저녁은 일찍먹기..
    해봅니다
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    맥주가 잘못했네요 왜 그렇게 맛있게 생겨서는~~
    ㅋ 다이어트 응원합니다^^
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    作家
    그쵸~~많이 잘못했어요.
    열심히 화이팅할께요
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    오늘의 단식이 음료수인가요? 궁금하네요
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    作家
    곡물가루 들어있어요
    맛은 여러가지에요.
    파인애플.단호박.타트체리등등
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    맥주만 끊어도 너무 좋지요..
    저도 맥주 끊으려고 합니다/ 한달에 한번 정도만 먹게요
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    作家
    한주 한번만 마셔보려는데 
    가능할지는..같이 힘내봐요
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    안주는 금물이예요.
    걍 술만 시원하게 드세요. 그럼 안쪄요.
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    헉..전 안주먹으려 술마셔요 ㅋㅋ
    맛난게 넘많아요
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    꾸준한 실천 응원해 봅니다. 검진하고 나면 항상 몸무게를 7,8키로 빼라고 나오는데 엄두가 안나네요. 먹는게 너무 줗아서. 화이팅입니다
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    作家
    차승원이 하루2끼먹음 제자리.몸무게가요
    그래서 한끼는 반만 먹어야한데요.
    2끼가 아니고 1.5끼 그래야 빠진다네요ㅜㅜ
    전 술까지 3끼 먹었더니 ㅋ
    이제 1.5끼니 도전해봅니다
    
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    음료인가요?
    먹으면 살이빠지나요? 다이어트 응원합니다 
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    作家
    가루들어있어서 물이나 우유넣 먹음 되요
    요것만 먹는다고 빠질까요?
    살빠지는것보단 가볍게 식사대용할때 괜찮아요
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    가볍게 마시기로 시작하셨네요. 다이어트 잘 되시길 바랄께용
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    作家
    마시는것도 포만감있는걸로
    좀 많이 달긴했어요

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