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运动和散步。
2023.08.28 10:42
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祝你星期一愉快

运动时，凉爽的风吹得真好

我用普拉提开始新的一天
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评论29
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    필라테스 넘 좋죠 ㅎㅎㅎ
저도 필라테스 다시 시작할까 싶네뇨
  • 걷기 좋은운동이죠
화이팅용 
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    걷기가 난이도가 낮은 가장 쉬운 운동이네요
산책마냥 좋네요
  • 필라테스로 시작하는 하루라니~ 
일주일 시작부터 부지런하시네요 
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    운동은 꼭 월요일부터 해야지요
오늘은 만보 달성이네요 ㅎㅎ
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    네~~바람불고 시원하네요.
즐거운 오후시간 보내세요 
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    지금 바람 불고 엄청 시원하네요 
굿밤 되세요
  • 필라테스 몸이 시원하죠 
날이 선선해서 운동하기에 좋아요
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    안쓰는 근육도 쓰고 이곳저곳 늘려주고 
너무 좋은 거 같아요
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    운동으로 시작한 월욜이시군요
한 주 건강하게 보내세요
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    월요일은 빠지지 않고 꼭 운동하려고 합니다
제 건강은 제가 챙겨야죠
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    운동시작해야죠 ㅎ 열심히 화이팅하시구요
저두 만보 걸어야겠네요
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    운동회 계절이 돌아오고 있네요 
이제 걷기도 도전합니다
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    아침에 창문 여니까 춥더라구요 ㅎ 
낮이지만 에어컨 없이도 아직 괜찮네요 ㅎ 
좋은 하루 되세요 ^^
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    오늘 낮에는 많이 덥더라구요ㅠ
그런데 아침 저녁은 엄청 시원하네요
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    ㅍ필라테스로 시작하는 운동이네요
좋은 하루 보내시길 바래요^^
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    월요일 루틴으로 운동을 하고 왔네요
즐 저녁 되세요
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    흐린 월요일 이네요.
바람은 좀 있어요. 아직 걸으니 땀이 나네요.
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    여기는 오전에 비가 왔어요
그리고 낮에는 더 엄청 덥고 지금 시원하네요
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    좋은 습관 부럽습ㄴ니다. 오늘 날은 우중한게 비가 올거는 같은데 점심 먹고서라도 한바퀴 돌도록 해봐야겟습니다. 화이팅입니다.
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    오늘 걷기는 잘하셨나요? 아침에 운동을 해야지 마음이 이렇게 편하더라구
 저녁에 바람이 살랑 거리니 걷기 안 하셨으면 고고 하셔요^^
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    필라테스 하루 시작 좋네요
활기찬 하루 보내세요 
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    월요일 운동 루틴 지키면서
오늘도 잘 지냈네요
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    오늘 시원해서 기분도 좋아요~
필라테스로 가뿐하게 시작 하시는군요~
건강 하루 되세요^^
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    오늘 저녁도 정말 시원하네
 이제 정말 가을이 오나 봐요
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    운동하기 좋은 날씨네요
걷기에도 공기가 선선하네요
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    즐겁게 운동을 하고 왔지요 
나름 걷기도 열심히 했네요
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    필라테스로 하루를 시작하시네요, 즐거운 하루보내세요
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    오전에 운동을 하니 
오늘  몸이 상쾌한 느낌이에요

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