15年人生中的第一次3公里跑步哈哈哈

 

今天头痛情况还算不错,状态还好呢ㅎ

还是想着万一,下午在家里躺着玩玩,看到랑군的《전참시》重播,突然迷上了糖醋肉……顺便走走,去中国餐馆吧。

 

我吃了炸酱面、冷面和糖醋里脊,结果还想走路……

哎呀!雨点一两滴ㅜ 还……还只有450步? ;;

 

开车回家后,看着窗外……

仍然只有一两滴..

下定决心!戴上帽子出发啦哈哈

天哪~二儿子说要一起走呢哈哈

顺便出去,贪心一点,慢慢地诱惑他……

这个家伙也挑战了3公里呢,哈哈

 

만15년인생 생애 첫 3km러닝ㅋㅋㅋ

 

人生中的第一次跑步!还有全跑的对吧哈哈

是肚子疼的河流啊.. 就算跑着休息也没用..

一直坚持到最后都不休息呢..跑完之后说累了哈哈

 

만15년인생 생애 첫 3km러닝ㅋㅋㅋ

 

即使学习,也只是勉强超过三千步而已。

多走一点吧……在游乐场玩一会儿哈哈

一边荡秋千一边把汗都擦干了呢,真聪明ㅋ

我走得很好,已经回来了~

评论31
  • 个人资料图片
    우와 진짜 대단해요! 수고하셨어요 
    몸살조심이요
  • 个人资料图片
    만보걷기 운동 수고하셨어요 
    즐저녁되세요 
    个人资料图片
    作家
    7일차했던거라.. 러닝챌 마감전에 또 같이 뛸일있겠죠? ㅋㅋㅋ 즐건오후되세요~~
  • 个人资料图片
    아드님과 운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요
    个人资料图片
    作家
    네 ㅎㅎ 제가 몸이 안좋아서 항상 치료다니느라 아이와 뭔가 해본게 넘 오랫만이었네요ㅋㅋㅋ
  • 个人资料图片
    저녁시간에 열심히 운동하셨군요.
    기분좋은 운동하셨네요 
    个人资料图片
    作家
    빗방울떨어질까봐 야구모자 하나씩 쓰고나갔는데 안와서 다행이었어요ㅎ
  • 个人资料图片
    딱만보 걷고 러닝도 하셨네요 잘하셧어요
    个人资料图片
    作家
    해가 비치고 있는데도 비가 많이오네요. 옛날같음 여우비인 하늘 분위기인데.. 안그치니ㅎㅎ
  • 个人资料图片
    러닝크루 수고하셨습니다 
    ㅋㅋ 6분대 페이스면 숨차죠 ㅋㅋ
    个人资料图片
    作家
    제가 배려를 더 했어야했는데 어려서 잘 뛰는거같아 냅뒀네요ㅋㅋㅋ
  • 个人资料图片
    수고하셨어요. 첫 러닝 축하해요.
    스윙으로 만보 채우는 것 좋은 정보네요.
    个人资料图片
    作家
    전 어깨가 아파서 계속 한의원치료 다니고 있어서리 스윙으로 만보채우는건.... 패쓰네요ㅎㅎ
  • 첫 러닝을 쉬지않고 풀로 뛰었다니...
    아들 대단한듯요!!!! 
    个人资料图片
    作家
    맞아요. 작년11월에 저 처음 달리기 혼자 시작해볼때 열댓번은 쉰거같아요;;;
  • 만보 인증하는게 만잡이군여! 
    전 맨날 실패하던데 ㅋㅋㅋㅋ
    个人资料图片
    作家
    사실...... 전 직업처럼 매일 잡이에 도전하거든요ㅋㅋㅋ 찐님께서도 그럼 바로 성공하실꺼에요ㅎㅎ 근데 그러실필요없으세요~~~ㅎㅎ 요즘드는생각이 왠지 강박느낌도 있어서요ㅎ 마음편하게 해야는데말에요ㅋㅋㅋ
  • 빠르시네요
    즐거운 러닝 하셨어요
    个人资料图片
    作家
    러닝챌린지 11기까지하면서 누구랑 같이 뛰는거 저 처음이었거든요. 감동이었어요ㅎㅎㅎ
  • 러닝에 만보까지 하셨군요 수고많으셨어요~
    个人资料图片
    作家
    3천보가량 남을때는 게으름피우며 미루던 러닝을 급하고싶어질때가 있더라구요. 러닝챌3키로하믄 딱 3천보쯤이라ㅋㅋㅋ 그핑계로 했네요ㅎㅎ
  • 个人资料图片
    첫 러닝이면 무지 힘들지요.
    그것도 쉬지않고 풀로 뛰었으니...👏👏👏
    속도도 엄청 빨리 뛰었네요👍👍👍
    
    个人资料图片
    作家
    아니 아이가 힘들어하길래 "그럼 멈춰! 쉬어!" 해도 욘석이 자꾸 오기로.. "끝까지~~" 이러더라구요;; 그러다보니 저도 에라모르겠다 그냥 저 하던대로 그냥..^^;; ㅋㅋㅋ
  • 个人资料图片
    ㄴ러닝도 하고 걷기도 하고 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
    个人资料图片
    作家
    자꾸 미루게되서 맘먹을때 안하면 진짜 한도끝도없이 늦게 마감되더라구요ㅎ 저 날 뛰고 또 어제 오늘 비와서 패쓰입니다ㅋㅋㅋ
  • 个人资料图片
    러닝기록보니 제가 다 숨이차네요 ㅎ 
    그네타는 사진이 귀여워요 ㅋ 
    화목한가정 부럽습니다 ^^
    个人资料图片
    作家
    아 그런가요? 제가 배려가 넘없었나봐요. 전 제가 혼자뛸때 18분안에는 뛰려고하지만 사실 원체 헉헉대면서 힘들긴해서리 다른사람은 다 그안에 뛰는줄요. 그네사진ㅎㅎ 사진이니깐요~~ 실제는 사춘기가득 꼬라지가득이에요ㅋㅋㅋ
  • 个人资料图片
    3키로 러닝 수고했습니다.
    꾸준히 하면 더더더 거리가 늘어나요
    个人资料图片
    作家
    처음 도전한 아이는 냅두고라도 아직은 저의 마음의 준비도 안되어있어요~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ 아직은 3키로 풀러닝으로 만족하려구요ㅋㅋㅋ
  • 个人资料图片
    러닝크루 만보걷기 수고하셨습니다 굿밤되세요 
    个人资料图片
    作家
    두가지를 다 끝낸날은 진짜 뿌듯! 자존감이 올라가는 느낌이에요ㅋㅋㅋ

自由讨论区 热门帖子

查看更多自由讨论区