비니비니
저녁에 10분만 투자해도 건강을 챙길수 있네요 꾸준히 해야겠어요
早上用还不错，不过我晚上也试过了
我能够睡得安稳是有原因的。
🤭🤭
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评论 22
- 찌니
앗 저녁에 스트레칭 명심해야겠어요 뱃살만 빠진다면 ㅎㅎ
- 우블리에
꿀잠도 잘수있고 저녁 스트레칭이 왜 좋은지 공부 해 보니 알겠더라고용
- 이상문
참좋은 운동 입니다.
- 우블리에
그렇춍?^^ 저녁에 해보세요 강력 추천이예용 😊😊
- 울산뺀질이
L자다리 수년째 하는 건데 역시나 좋군요^^ 15~20분 얼굴에 팩 붙이고 누워만있음되요 참 쉽죠잉~~ 함께 해오^^
- 우블리에
오홍~~역시 울산뺀질이님 이시군용 저도 매일 L자다리 해봐야 겠어용
- 땡땡이
그러네요 장비도 없어도 되고 장소도 상관없겠네요
- 우블리에
어짜피 우리 캐닥님들은 하고 있는 스트레칭 이지만 이왕 하는거 L자다리 해줌 좋을꺼 같아용😁
- 신금조
10분만 투자하면 건강해지는정보 너무감사해요 즐거운 시간이 되세요~~^^
- 우블리에
뭐든지 꾸준함이 제일 중요하고 꾸준함이 답이죠. 아무리 좋은 것도 꾸준히 하지 않으면 효과를 볼 수 없지요.
- 쟈니
매일 한다고 하면서도...ㅠㅠ
- 우블리에
매일 안 빠지고 한다는 것이 쉽지 않은데 뭐든지 한달만 마음먹고 하면 잘 정착되더라구요.
- 므찌당당
저녁 스트레칭의 효과가 좋네요 꿀잠을 위해서라도 잘해봐야겠어여
- 우블리에
저 아침에 하다가 저녁으로 바꿨잖아요. 완전 꿀잠자고 있어요.
- 원희
저녁 10분 스트레칭으로 좋은 게 많네요
- 우블리에
스트레칭은 건강에 진짜 좋은 운동이에요 매일 매일 수시로 해주면 진짜 좋아요.
- Daisy
저녁 10분만으로도 큰 효과네요^^ 늘어난 뱃살을 줄이기위해 오늘부터 해봐야겠네요 ㅎㅎ
- 우블리에
뭐든지 꾸준하게 하면 몸이 알아주고 반응 하더라고용.몸은 거짓말을 안해영^^
- 김민정
꾸준히 하는게 비법이군요 잘 챙깁니다
- 우블리에
저도 한때 복근운동 매일 했었드랬었죵 ㅎㅎ 확실히 효과가 있어서 계속 하게 되지용😆😆