夜间拉伸

밤 스트레칭

 

睡觉前我跟着做了一下伸展运动

肩膀、腰部等许多僵硬的地方,跟着做之后虽然有点疼,但感觉变得舒服了。

祝你晚安

评论10
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    밤 스트레칭 잘해주셨습니다
    오늘도 홈트 잘 챙겨주세요
    作家
    밤 스트레칭 잘 했어요 
    오늘도 잘 할게요 
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    자기전에 스트레칭 
    너무너무 좋을거 같아요 
    作家
    자기전 스트레칭 잘 햇어요 
    몸이 개운해지네요 
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    자기전에 뻐근한곳 잘 풀어주셨네요
    굿밤 되세요 
    作家
    자기전에 뻐근한 곳 잘 풀어줬어요 
    편안한 오후 되세요 
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    스트레칭은 조금이라도 움직여주게 되면은 정말 개운해지더라고요. 잘하셨네요.
    作家
    스트레칭으로 잘 풀어줬어요 
    몸이 개운해지네요 
  • 자기전 스트레칭으로 피로에 쌓인 몸을 잘 풀어주셨네요. 다양한 근육 자극으로 시원했겠어요.
    편안한 밤 되세요.
    作家
    월요일에서 자기전 스트레칭 잘 했어요 
    몸에 쌓인 피로 잘 풀었어요 

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