今天的步数

上午散步和饭后散步达到一万步

晚饭后还得出去看看呢 ^^

今天完成了一万步

 

大麦树的果实长得很茂盛,我拍了几张照片~~오늘 걸음

评论14
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    친정집앞에 보리수 나무 있는데 생각나네요
    만보걷기 잘 하셨어요 많이 걸으셨네요
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    어머 보리수 열매가 열려서
    벌써 빨갛게 익었네요
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    오전 걷기와 식후걷기로 만보걷기 잘 마무리 하셨네요
    수고하셨습니다. 오늘도 걷기 잘 이어가세요 
  • 만보걷기 인증샷 넘 좋아요! 😍 유산소 운동의 중요성을 다시 한번 깨닫게 되네요! 저도 오늘 저녁 편안한 밤 보내고 내일은 꼭 만보걷기 도전해야겠어요! 좋은 정보 감사합니다! 🙏
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    이게 보리수군요
    또 하나 배웠네요ㅋ
    건강걷기 수고하셨습니다 
    굿밤 되세요 
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    보리수 열매 오랜만에 보네요 ㅎㅎ
    요것도 은근히 맛있어요 먹을게 없었던
    그시절은 다래와 머루포도와 함께
    유년시절 추억의 열매였어요^^
  • 걸음 수고많으셨어요
    좋은 시간 보내세요
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    오늘도 만보걷기 하시느라 
    수고하셨습니다 
    행복한 저녁시간 되세요 
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    오늘걸음도 많은만큼
    건강도 뿜뿜하겠네요
    저녁드시고 또 운동하시고
    몸과맘까지 가벼워지겠네요ㅎ
  • 오전 걷기와 식후 걷기로 만보걷기 수고하셨어요.꾸준한 운동으로 건강 잘 챙기시고 즐거운 저녁 되세요.
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    많이걸으셧네요
    나도분발하겠습니다
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    걷기운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    만보걷기 수고하셨습니다 
    즐거운 저녁시간 보내세요 
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    作家
    감사합니다 
    우리님 
    식사 맛있게 하시고 
    편안한  저녁 보내세요 😊 

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