早晨,蔬菜蒸菜和豆奶酸奶 / 芒果荔枝,西瓜
午餐,煎鲽鱼炖菜和水煮蛋,生菜叶 / 樱桃
家里有太多应季水果
哎呀,既高兴又担心会把嘴巴说裂了🤣
只要运动量和摄入的量相匹配就可以了吧
我用鳕鱼肉和煮鸡蛋包着吃了午饭,也吃了一点米饭。我会努力过好现实生活的。
반찬 맛있게 하셨네요 좋은 시간 보내세요
반찬은 특히나 어머니의 솜씨예요! 밑반찬의 미덕은 계속 말해도 부족한 듯해요 댓글 감사해요
건강하고 맛있는 식사 하셨네요 가자미 조림 맛있겠어요~
가자미조림은 우리집에서 자주 해먹는 메뉴예요 엄마와 제가 특히 좋아해서요😊
너무너무 맛나겠어요 오늘도 수고하셨습니다
감사합니다 꾸준히 노력해볼게요
최소찜과 가자미 구이 후식 제철 과일로 아침과 점심 잘 챙겨드셨네요 건강식의 밥상이라 건강에 좋겠어요.
늘 좋은 댓글 감사드려요 열심히 해볼게요
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