早餐和午餐,蒸蔬菜和煮鲽鱼

아침점심, 채소찜과 가자미조림아침점심, 채소찜과 가자미조림早晨,蔬菜蒸菜和豆奶酸奶 / 芒果荔枝,西瓜

午餐,煎鲽鱼炖菜和水煮蛋,生菜叶 / 樱桃

 

家里有太多应季水果

哎呀,既高兴又担心会把嘴巴说裂了🤣

只要运动量和摄入的量相匹配就可以了吧

 

我用鳕鱼肉和煮鸡蛋包着吃了午饭,也吃了一点米饭。我会努力过好现实生活的。

评论8
  • 반찬 맛있게 하셨네요
    좋은 시간 보내세요
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    作家
    반찬은 특히나 어머니의 솜씨예요!
    밑반찬의 미덕은 계속 말해도 부족한 듯해요
    댓글 감사해요 
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    건강하고 맛있는 식사 하셨네요
    가자미 조림 맛있겠어요~
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    作家
    가자미조림은 우리집에서 자주 해먹는 메뉴예요
    엄마와 제가 특히 좋아해서요😊
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    너무너무 맛나겠어요 
    오늘도 수고하셨습니다 
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    作家
    감사합니다
    꾸준히 노력해볼게요 
  • 최소찜과 가자미 구이 후식 제철 과일로
    아침과 점심 잘 챙겨드셨네요
    건강식의 밥상이라 건강에 좋겠어요.
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    作家
    늘 좋은 댓글 감사드려요
    열심히 해볼게요 

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