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为什么不能睡得太多
2025.06.02 12:13
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너무 많이 자면 안 되는 이유너무 많이 자면 안 되는 이유

 

 

所以结论是大约7到8小时的睡眠。

听说对健康最有益。

 

 
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评论14
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    너무 많이 자면 안되겠네요
좋은 정보 감사합니다
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    作家
    적당한 수면시간 지키는 게
생각보다 너무 어렵네요
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    잠도 너무 많이 자면 안 좋네요 
잘 봤습니다
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    作家
    주말에는 침대에 누워있는 시간이 많은데
자제해야겠어요
  • 적당한 수면 시간으로 자야겠네요.
수면의 질도 좋아야 건강에 좋을 것 같아요.
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    作家
    건강에 가장 중요한 게
충분한 수면 시간과 수면의 질 같아요
  • 하지말란거 하지 말아야겠네요 ㅠㅠ
적당히가 중요한데 늘 더 자거나 덜자거나 
그 평균맞추기가 힘이 드네요~~ ㅠㅠ
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    作家
    잠을 많이 자면 저렇게 다방면에서
안 좋은 줄은 몰랐네요
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     8시간이면 충분하지 않나 싶네요
많은 분들이 7시간도 채 자지 못하지 않을까요
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    作家
    평일에는 잠이 부족하고
주말이나 휴일에는 너무 자서 문제네요
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    평균 7시간은 자야하는데
그것도 어려워요
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    作家
    저도 평소에 순수면시간은 6시간 정도가
평균인 것 같아요
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    맞아요 뭐든지 적당히해야하더라구요
잠도 7시간이 딱좋죠
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    作家
    저도 불규칙한 수면 패턴 때문에
고민이 많네요

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