今天也起床后,简单为孩子们准备了早餐,我一边做伸展运动一边叫醒自己。昨天难得睡得晚,脑袋一片迷糊。这样活动一下身体,才能顺利送孩子们去学校,哈哈哈。六月的第一个星期一,我从爬楼梯开始,思考一天的安排。
스트레칭 하고 계단오르기도 수고하셨습니다 6월도 운동 꾸준히 이어가세요
아주아주 잘하셨어요 👍 응원합니다 화이팅
첫날부터 부지런하시네요 ㅎㅎ 오늘 하루도 ㅇㅎㅇㅌ
오전운동 수고 하셨어요 오늘도 아자아자 화이팅하셔요
아침 상쾌하게 스트레칭도 해주시고 계단 운동까지 해주셨네요 오늘 뭐랄까 생각 잘하셨나요🤔😄
스트레칭으로 개운하게 몸 풀기 해주시고 아이들 등원과 함께 계단 오르기로 근력 운동 잘 챙겨주셨네요.
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[5]
秋日的天空[1]
11月12日完成了10000步。[5]
下肢力量训练[6]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[6]
浦项[8]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[9]
10月29日完成了16000步[8]
秋天[4]
两款超棒的早餐选择![3]
坐在椅子上[2]
鳗鱼[2]
圣心堂的猪排蛋包饭也很好吃。[3]
洗澡时洗头[3]
11月8日完成满川布[4]
11月10日完成满川布[3]
核心训练[3]
我早餐吃了三明治。[10]
锻炼腹肌[7]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我的医院评价已经发布了,但为什么我没有获得积分?[4]
10月15日完成了10000步。[6]