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我在有空的早晨又试了一次哦~♡
2025.06.02 06:56
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用家庭锻炼拉伸让全身舒畅，还尝试了短时间高强度的Tabata。

塔巴塔还是挺累的哦😛😛

 

시간여유 있는 아침에 하나 더 해봤어영~♡시간여유 있는 아침에 하나 더 해봤어영~♡
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评论8
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    스트레칭이랑 타바타 두개 해주셨네요
타바타는 힘들어서 못하겠더라구요 ㅋ
아침홈트 수고하셨습니다
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    맞아요🤣 타바타는 진짜 고강도 근력 운동이라서 힘들긴 해요
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    캐시홈트 하셨네요 꾸준하게 해보세요 응원합니다 화이팅
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    作家
    요즘에 아침 루틴으로 스트레칭은 꼭 해주고 있구요 스트레칭은 수시로 한 편이에요
  • 짧고 강도 높은 전신 타바타 홈트와 
스트레칭으로 개운하게 잘 풀어주셨네요.
건강한 하루 되세요.
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    作家
    원래 운동하는 거 참 좋아했던 사람인데 어느 순간부터 운동을 딱 끊게 되더니 이제는 다시 열심히 하게 되네요😊
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    스트레칭 잘해주셨네요
오늘의 아침에 시간이 좀 더 있으셨나 봐요?
피곤한 한 주 시작 화이팅 하세요
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    作家
    늦출(11시쯤 출근) 하는 날에는 아침에 여유가 많지요 눈은 자동으로 떠지기 때문에 그런 거 같아요😊

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