爬楼梯

계단오르기

晚上爬楼梯完成啦

我一直坚持做,但天气真热~~

评论10
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    날씨가 이제 덥지요ㅠㅠ
    계단운동 수고하셨어요 
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    식후에 움직여 주면 좋죠
    계단오르기 수고하셨습니다 
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    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    식후 계단오르기 수고하셨어요 
    소화 혈당에도 좋아요 
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    계단이 반짝반짝해서 오를맛나겠어요
    다음엔 손풍기나 부채가지고 다니세요 
    계단오르기 수고하셨어요 
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    作家
    진짜 부채를 들던 선풍기를 
    들던 해야 겠어요 땡큐요~~^^
  • 저녁식사 후 계단 오르기로 근력 운동 잘 챙기셨네요. 날씨가 더워 조금만 올라도 땀이 나네요.
    꾸준한 운동으로 화이팅하세요.
  • 걷는 게 정말 중요하죠. 오늘 하루도 수고 많으셨고, 굿밤 되세요! 🌙
    
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    저녁 식후 계단오르기로
    혈당 상승에도 도움되겠어요
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    作家
    네 조금 더웠지만 잘 했어요 
    더 더워지면 걱정이네요 

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